引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:山东十一选五开奖 > 美体 > 丰胸提臀 > 提臀 >

山东十一选五的开奖图:三个瑜伽动作——有效提臀,练就翘臀

山东十一选五开奖 更新时间:2017-07-06 来源: 未知 责任编辑: 晴天
相关专题
导读: 瑜伽瘦身,瑜伽瘦腿,瑜伽连翘臀。几个动作一键搞定。一起来练习一下吧!

山东十一选五开奖 www.j9nbo.cn

  我们都知道练瑜伽减肥,能练美腿。有些瑜伽动作还能练翘臀你知道吗?下面介绍三个动作,可以让你的腿更细,让你的臀部更翘,更山东十一选五开奖。下面就赶紧看看,多学几个招式吧。

  01.超人式腿夹球

  比标准超人式多了一些有趣的挑战。

  俯卧,头抬起,双臂向前伸直,双腿分开,夹住健身球;上身和下肢同时用力抬起,在最高位置保持10秒后复原,重复10次。

< 上一页 1 23下一页 >
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
一周热门文章排行
  • 火箭军官兵牢记强军目标 建设世界一流战略军种 2019-06-16
  • 麻子没有赔钱,目前满仓砸在某个绩优股上。但也花了巨大代价,赔掉了三支新股利润、去年被血的两万元、三分之一的市值,可见股市多么凶狠[YY] 2019-06-15
  • 吉安石桥镇有人填塘建房影响灌溉 已被叫停 6月底前完成清理 2019-06-15
  • 面膜混搭保养法 满足肌肤的不同需要 2019-06-14
  • 首届环球旅游高峰论坛第一轮分论坛:媒体与文化名人对话 2019-06-13
  • 骆惠宁:聚焦深度贫困 下足绣花功夫——黄河新闻网 2019-06-13
  • 【高清组图】新疆巴里坤县:野生玫瑰竞相开放引客来 2019-06-12
  • ВСНП и ВК НПКСК Ежегодные сессии 2018 2019-06-12
  • 喜马拉雅另一侧的秘境文章中国国家地理网 2019-06-11
  • 福州五一广场举行“十一”升国旗仪式 2019-06-11
  • 世界公认9种抗衰老素食 让你既饱口福又青春常驻 2019-06-10
  • “靓号”有风险  当心被诈骗 2019-06-10
  • 外媒:小米8从里到外都在模仿苹果iPhone X 2019-06-09
  • 山东大学重金海外抢人才 2019-06-08
  • 张德江:着力完善监督工作机制,加强对宪法法律实施和“一府两院”工作的监督 2019-06-08
  • 564| 748| 490| 655| 712| 561| 404| 23| 409| 784|