引领国内时尚潮流垂直女性网站
设魅网为首页 | 把魅网加入收藏夹 | 网站地图
您现在的位置:山东十一选五开奖 > 美体 > 减肥方法 >

十一选五计划软件:减肥可以增长寿命 老年人减肥的益处

山东十一选五开奖 更新时间:2014-09-24 来源: 魅网 责任编辑: 小杰
相关专题
导读:是不是不知道减肥可以增长寿命呢?没错,在这之前,小编也好好奇,为什么减肥可以增长寿命,可是听完专家对于老年人减肥的益处之后,我也深深的相信老年人减肥能够增长寿命。

山东十一选五开奖 www.j9nbo.cn   是不是不知道减肥可以增长寿命呢?没错,在这之前,小编也好好奇,为什么减肥可以增长寿命,可是听完专家对于老年人减肥的益处之后,我也深深的相信老年人减肥能够增长寿命。

  在中国,这种年纪的中老年人发胖被称之为“发福”,也就是有福气的意思。那么,从医学上看,到底年过半百的人还需不需要减肥呢?究竟50岁以后减肥是有利于长寿还是会令人折福呢?让我们先从肥胖谈起。

减肥可以增长寿命

  肥胖主要是由于体内过剩脂肪的蓄积而引起的,也可由柯兴氏综合征等疾病引起,医学上称继发性肥胖。此类肥胖??伤嬖⒉〉?a href='//www.j9nbo.cn/special/kongzhitizhong.html' target='_blank'>控制而好转。这些都是脂肪在我们人体过多的囤积造成的,减少人体的脂肪量,很多方面就可以得到控制了。

  但目前在世界范围内更为常见的是因饮食不当,运动减少所致的肥胖,称原发性肥胖或单纯性肥胖。我们可以用以下公式来判断自己是否有肥胖:

  肥胖度=(实际体重-标准体重)/标准体重×100%

  标准体重(千克)=(身高cm-100)×0.92

  目前国内专家普遍认为肥胖度大于20%就被认为是肥胖的象征,例如:一个身高170厘米,体重为80千克的人,其标准体重应该是(170-100)×0.92=64.4千克,其肥胖度应为(80-64.4)/64.4×100%=24.2%,稍稍有点肥胖。

  肥胖能引起多种疾病。除高血压病、糖尿病、血脂异常、冠心病和痛风等现已比较多见的相关疾病外,也可使大肠癌、乳腺癌等的发病率增加。

  事实上,根据研究,每一个人在每一个年龄对都有变胖的危险,假如是稍微没有节制,变胖了,那么上面的那些什么高血压、糖尿病可能就会接踵而至了。故专家专家认为,老年人是更应该减肥的。为了我们以后的生活少一些岁月带过来的疾病,相信我们会活得更愉快的。

  那么老年人应该采取何种措施来远离肥胖呢?调整膳食结构、尽量控制脂肪的摄入量是上上之策,此外长期坚持适量的体育锻炼也是防治肥胖的有效方法。

  此外,也可施行手术减肥,但只适用于顽固性极度肥胖患者(肥胖度>70%)经基本及药物治疗无效的情况,这些患者往往伴有呼吸睡眠暂停、心肌病等相关疾患。

  拥有健康的身体,人自然就会长寿了。对于是属于肥胖的老年人,我们得时刻关注我们的饮食与运动,保证拥有一个健康的身体来迎接每一天的美好生活。

更多有关 的相关资讯:
  • 热门TAGS
  • 魅网万问
一周热门文章排行
  • 解决争端根本办法是建立机制 而不是利用社会舆论取得某种优势(原创首发) 2019-02-21
  • 玩性感的夏天,露美背这种事应该说来就来!三种露背装你想Pick哪一件? 2019-02-20
  • 世界杯夜不眠 合肥万达乐园打造霸都球迷首选集结地 2019-02-19
  • 运输物流领域将推失信联合惩戒 失信主体不得报考公务员 2019-02-19
  • [网连中国]赛龙舟 包粽子 办诗会……全国各地品民俗迎端午 2019-02-18
  • 第三届世界互联网大会 2019-02-17
  • 【両会】第13期全人代専門委員会のメンバー 憲法に宣誓 2019-02-16
  • 兵团第十二师建设集团开展5·29中国计生协会日活动 2019-02-15
  • 广州市白云区:“六公开”打造村社阳光换届 2019-02-15
  • 【新媒体矩阵】河北经济日报官方微信 2019-02-14
  • “调整断面”治污,如此欺下瞒上必须严查 2019-02-13
  • 心都碎了!象宝宝从60多米山梁跌落水沟 多部门紧急救助 2019-02-13
  • 四川通报6起群众身边的腐败和作风问题 2019-02-12
  • “西洽会”42个央企项目落地重庆 揽金1729亿元 2019-02-12
  • 牛奶咖啡新专辑首发单曲《追赶时间》正式上线 2019-02-11
  • 620| 810| 505| 779| 787| 507| 337| 643| 308| 197|